Beratung, Training und Prävention

Entwicklungswerkstatt Martina Geßner

Als systemische Organisationsberaterin und Mediatorin, als (Sozial-)Pädagogin, Achtsamkeits-Coach und Erwachsenenbildnerin biete ich Beratung und Training für Einzelpersonen, Unternehmen und Organisationen an. Meine Themenschwerpunkte sind gesunde, achtsame Führung und Organisationskultur sowie Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Burnout-Prävention.

EINZELCOACHING

Gesund und ausgeglichen leben – achtsam mit Belastung und Stress umgehen lernen

Gerade in der gegenwärtigen Situation, in der viele Menschen durch die Folgen der Corona-Pandemie im beruflichen und persönlichen Umfeld belastet sind, ist es wichtig, mit Stress und Belastung so umzugehen, dass die eigene Gesundheit nicht leidet. Lernen Sie, gelassen auf den Wellen des Lebens zu reiten.

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Organisationsberatung

Als lernende Organisation achtsam mit Veränderungen umgehen

Eine wertschätzende und ressourcenorientierte Unternehmens- und Kommunikationskultur strahlt nach innen und außen. Sie wirkt sich positiv auf die Zufriedenheit, Gesundheit und Bindung der Mitarbeitenden und damit auf das Image und den Unternehmenserfolg aus.

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Gesundheitsförderung

Stressbewältigung durch Achtsamkeit als Burnout-Prävention

„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ ist eine langjährig erprobte (Selbsthilfe-)Methode zum Umgang mit Belastung und zur Burnout-Prävention. Achtsamkeit hilft in herausfordernden und stressigen Situationen gelassen zu bleiben, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und für sie einzustehen. Wer Achtsamkeit übt, stärkt präventiv seine innere Balance und kommt schneller wieder zur Ruhe.

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Mediation

Konflikte lösen sowie Verständnis und tragfähige Kompromisse entwickeln

Konflikte gehören zum Leben. Die Energie, die in Konflikten steckt, enthält eine Chance zu Klärung und Weiterentwicklung. Mediation unterstützt eine wertschätzende Klärung von Meinungsverschiedenheiten und hilft den Beteiligten, Verständnis füreinander und für die Gesamtsituation zu entwickeln.

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„Ich bin überzeugt, dass eine Unternehmenskultur, die von Wertschätzung, Transparenz und dem Blick auf die gesamte Person des Mitarbeitenden geleitet ist, für den langfristigen unternehmerischen Erfolg immer wichtiger wird.“

Martina Geßner, Entwicklungswerkstatt

Aktuelle Workshops

vierteiliges Online-Seminar

Achtsam in Zeiten der Veränderung

Vierteiliger Workshop, der in Kooperation mit dem Bildungswerk im Bistum Mainz angeboten wird.

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GRATIS-INFO-ABENDE – ONLINE

Mit Achtsamkeit Stress abbauen – wie geht das?

Sie haben gehört oder gelesen, dass Achtsamkeit zum Stressabbau von vielen Stellen empfohlen wird. Sie fragen sich: Wie kann ich mir das praktisch vorstellen?

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SUMMER-SPECIAL – ONLINE

Mit den vier Grundlagen der Achtsamkeit durch den Sommer

Begegnen Sie den vier Grundlagen der Achtsamkeit, wie sie ursprünglich im Buddhismus unterschieden wurden. Dieser aufbauende Online-Workshop geht über vier Termine.

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