Beratung, Training und Prävention
Entwicklungswerkstatt Martina Geßner
Als systemische Organisationsberaterin und Mediatorin, als (Sozial-)Pädagogin, Achtsamkeits-Coach und Erwachsenenbildnerin biete ich Beratung und Training für Einzelpersonen, Unternehmen und Organisationen an. Meine Themenschwerpunkte sind gesunde, achtsame Führung und Organisationskultur sowie Stressbewältigung durch Achtsamkeit und Burnout-Prävention.
EINZELCOACHING
Gesund und ausgeglichen leben – achtsam mit Belastung und Stress umgehen lernen
Gerade in der gegenwärtigen Situation, in der viele Menschen durch die Folgen der Corona-Pandemie im beruflichen und persönlichen Umfeld belastet sind, ist es wichtig, mit Stress und Belastung so umzugehen, dass die eigene Gesundheit nicht leidet. Lernen Sie, gelassen auf den Wellen des Lebens zu reiten.
zu EinzelcoachingOrganisationsberatung
Als lernende Organisation achtsam mit Veränderungen umgehen
Eine wertschätzende und ressourcenorientierte Unternehmens- und Kommunikationskultur strahlt nach innen und außen. Sie wirkt sich positiv auf die Zufriedenheit, Gesundheit und Bindung der Mitarbeitenden und damit auf das Image und den Unternehmenserfolg aus.
Zu OrganisationsberatungGesundheitsförderung
Stressbewältigung durch Achtsamkeit als Burnout-Prävention
„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ ist eine langjährig erprobte (Selbsthilfe-)Methode zum Umgang mit Belastung und zur Burnout-Prävention. Achtsamkeit hilft in herausfordernden und stressigen Situationen gelassen zu bleiben, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und für sie einzustehen. Wer Achtsamkeit übt, stärkt präventiv seine innere Balance und kommt schneller wieder zur Ruhe.
Zu GesundheitsförderungMediation
Konflikte lösen sowie Verständnis und tragfähige Kompromisse entwickeln
Konflikte gehören zum Leben. Die Energie, die in Konflikten steckt, enthält eine Chance zu Klärung und Weiterentwicklung. Mediation unterstützt eine wertschätzende Klärung von Meinungsverschiedenheiten und hilft den Beteiligten, Verständnis füreinander und für die Gesamtsituation zu entwickeln.
Zu Mediation
„Ich bin überzeugt, dass eine Unternehmenskultur, die von Wertschätzung, Transparenz und dem Blick auf die gesamte Person des Mitarbeitenden geleitet ist, für den langfristigen unternehmerischen Erfolg immer wichtiger wird.“
Martina Geßner, Entwicklungswerkstatt
Aktuelle Workshops
GRATIS-INFO-ABENDE – ONLINE
Mit Achtsamkeit Stress abbauen – Wie geht das?
Mit Achtsamkeit Stress abbauen: Wie kann ich mir das praktisch vorstellen?
Zum WorkshopInspirations- und Vertiefungsabende
Achtsam durchs Jahr
Wer schon etwas Erfahrung mit Achtsamkeit hat, kann sich an einem Abend neue Impulse holen.
Zum Workshop8-Wochen-Kurs Online
Stressbewältigung mit Achtsamkeit
8-Wochen Online-Kurs: Stressbewältigung mit Achtsamkeit
Zum Workshopvierteiliges Live-Online-Seminar
Achtsamkeit entdecken
Vierteiliges Live-Online-Seminar: Achtsamkeit entdecken
Zum Workshop8-Wochen-Kurs
Achtsam mit Stress umgehen
8-Wochen-Kurs: Stressbewältigung mit Achtsamkeit
Zum WorkshopOnline-Reihe
Resilienz: Innere Widerstandskraft in schwierigen Lebenssituationen
In drei Abenden die Bedeutung innerer Widerstandskraft entdecken und üben
Zum Workshop