EINZELCOACHING

Gesund und ausgeglichen leben – achtsam mit Belastung und Stress umgehen lernen

Gerade in der gegenwärtigen Situation, in der viele Menschen durch die Folgen der Corona-Pandemie im beruflichen und persönlichen Umfeld belastet sind, ist es wichtig, mit Stress und Belastung so umzugehen, dass die eigene Gesundheit nicht leidet. Lernen Sie, gelassen auf den Wellen des Lebens zu reiten.

Organisationsberatung

Als lernende Organisation achtsam mit Veränderungen umgehen

Eine wertschätzende und ressourcenorientierte Unternehmens- und Kommunikationskultur strahlt nach innen und außen. Sie wirkt sich positiv auf die Zufriedenheit, Gesundheit und Bindung der Mitarbeitenden und damit auf das Image und den Unternehmenserfolg aus.

Gesundheitsförderung

Stressbewältigung durch Achtsamkeit als Burnout-Prävention

„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ ist eine langjährig erprobte (Selbsthilfe-)Methode zum Umgang mit Belastung und zur Burnout-Prävention. Achtsamkeit hilft in herausfordernden und stressigen Situationen gelassen zu bleiben, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und für sie einzustehen. Wer Achtsamkeit übt, stärkt präventiv seine innere Balance und kommt schneller wieder zur Ruhe.

Mediation

Konflikte lösen sowie Verständnis und tragfähige Kompromisse entwickeln

Konflikte gehören zum Leben. Die Energie, die in Konflikten steckt, enthält eine Chance zu Klärung und Weiterentwicklung. Mediation unterstützt eine wertschätzende Klärung von Meinungsverschiedenheiten und hilft den Beteiligten, Verständnis füreinander und für die Gesamtsituation zu entwickeln.